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ニキビ、ニキビ、シミ、またはそれらと呼んでもよいものは、一般的にニキビと呼ばれる毛嚢脂腺の炎症の視覚的な症状です。毛様体単位は、毛包とそれに関連する油腺で構成され、顔と体の両方にあります。にきびは、10代と大人だけでなく、男性と女性に影響を与える一般的な病気であり、莫大な経済的および心理社会的影響をもたらします。にきびの原因に関する広範な研究にもかかわらず、詰まった毛穴の発生とその炎症性病変への変化につながる正確な一連の事象については、実際にはほとんどわかっていません。歴史的に、私たちはプロプリオニバクテリウムニキビを含む細菌だけでなく、ブドウ球菌や連鎖球菌種も炎症性ニキビに関与すると信じてきました。ただし、にきびのある個人から培養された炎症性病変と非炎症性病変の微生物学的データは、これを完全に裏付けているわけではありません。細菌の関与の明らかな証拠が存在する面皰および炎症性病変がある。最近の研究は、ニキビの炎症反応が細菌自体に起因するのではなく、細菌に対する宿主免疫反応に起因することを実証しているようです。皮膚の通常の保護バリアを破壊し、細菌が皮膚のより深い層に浸透するのを可能にする条件が、にきびの形成につながる宿主の炎症反応の準備を整えることは明らかです。
にきびはそのような逆説です。
逆説的に、多くのにきび治療は非常に乾燥しているため、皮膚に「微小亀裂」が生じ、細菌の侵入が可能になります。これは、あなたが起こしたいことの正反対の行動です。したがって、にきびの治療中に皮膚の保護バリアを維持するために、または過度に乾燥しているにきび製品を完全に使用することを避けるために、皮膚の水分を十分に保つことが重要です。
にきびに影響を与える可能性のある他の要因は何ですか？
食事、ホルモンの変動、ストレスなどの他の問題も、ニキビやシミの原因とされています。西洋食は、にきびの流行の原因となる環境要因の1つであることが示されています。西洋の栄養は、カロリーが高く、脂肪と肉の摂取量が多く、血糖負荷が高く、インスリンおよびIGF-1を上昇させる乳タンパク質の消費量の増加として定義されます。西洋の食事によって作成された代謝信号は、脂肪の生産に重要な役割を果たす栄養素感受性酵素（mTORC1）によって検出されます。乳製品や肉に多く含まれるタンパク質であるロイシンは、皮脂合成のためにロイシンを脂肪酸とステロールに変換するmTORC1信号を刺激します。皮脂の過剰産生は、通常は皮膚から剥がれる死んだ皮膚細胞と組み合わされて、毛穴を塞ぐ栓を形成し、細菌を閉じ込め、ニキビの形成につながる炎症反応を引き起こします。他の要因もmTORC1の増加の原因です。 mTORC1が過剰に活性化すると、男性ホルモンのレベルが上昇し、皮脂を過剰に生成する皮脂濾胞のシグナル伝達が増幅されます。テストステロンはまた、皮脂腺細胞によるmTORC1および皮脂産生を直接活性化します。
にきびを減らすのに役立つ新しい考え方。
この新しい研究は、mTORC1シグナル伝達を減少させることにより、にきびに対処する食事療法の合理的な基礎を提供します。これは、総カロリー摂取量を減らし、高血糖の炭水化物を減らし、インスリンを産生する乳製品を減らし、ロイシンに富む乳製品と肉製品を減らすことによって達成されます。
ニキビ、ニキビ、シミの原因は多因性であるため、皮膚のシミをなくす治療は1つではないと結論付けることができます。にきびに苦しんでいる場合は、ニキビを治療している間、肌を清潔に保ち、水分を十分に保つことが重要です。皮膚を過度に乾燥させたり刺激を引き起こしたりする可能性のある製品は避けてください。これにより、皮膚の通常の保護バリアが破壊され、傷がさらに形成され、にきびの形成を増加させることが知られている食品を避けます。