Wie sich Ihre Haut im Alter von 35 Jahren verändert

Das Natürlichste, was wir im Leben erleben, ist das Älterwerden. In Anbetracht der Alternative sollte jeder glücklich sein, älter zu werden, aber wir alle wissen, dass dies nicht so funktioniert. Die meisten Menschen werden mit aller Kraft darum kämpfen, jung auszusehen, und der Druck der Gesellschaft und des Arbeitsplatzes drängt uns auch dazu. Wissenschaft und Hautpflege haben in den letzten Jahren erstaunliche Sprünge gemacht, daher glauben wir, dass wir Ihnen zumindest dabei helfen können, den Kampf zu beenden und dabei besser auszusehen.

Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich die Verjüngung der Hautzellen erheblich und die Auswirkungen, die unsere Lebensgewohnheiten, Ernährung und Umweltfaktoren zunehmend zeigen. Im Alter von 30 bis 35 Jahren erscheinen im Ton und in der Textur unserer Haut Tattletale-Zeichen, die oft unser Alter verraten, ohne es zu verbalisieren. Es treten feine Linien und Falten sowie ein stumpferer Hautton auf. Die Hautstruktur verliert allmählich an Elastizität und beginnt mit dem gefürchteten Absacken und Absacken. Aus diesem Grund ist eine gute Hautpflege unerlässlich, um den Zeichen des Alterns entgegenzuwirken.

Hautpflege ist wichtig, wenn wir älter werden. Bei der Pflege Ihrer Haut nach dem 35. Lebensjahr geht es nicht nur darum, das Aussehen aufrechtzuerhalten, sondern auch darum, Ihre Haut zu schützen. Bei einer langsameren Verjüngung der Hautzellen besteht für Menschen über 35 ein höheres Risiko für Hautkrebs, der durch verschiedene Umweltfaktoren verursacht werden kann. Der zusätzliche Vorteil eines jugendlicheren Aussehens schadet jedoch auch nicht.

Im Alter von 35 Jahren sollten Mann und Frau eine tägliche Hautpflege erhalten, die Reinigung, Straffung, Befeuchtung und Sonnenschutz umfasst. Ein Teil dieser Hautpflege sollte das zwei- bis dreimal wöchentliche Peeling abgestorbener Hautzellen vom Gesicht umfassen. Verwenden Sie für empfindlichere Haut mindestens einmal pro Woche ein weniger abrasives Peeling-Hautpflegeprodukt.

Das kümmert sich um den oberflächlichen Teil, der sich nach 35 um Ihre Haut kümmert, aber Ihre Haut ist mehr als nur das, was man mit dem Auge sieht. Es geht viel tiefer als das und sollte von innen nach außen erledigt werden. Im Alter von 35 Jahren hat jeder ein gutes Verständnis dafür, dass die Uhr nicht zurückdreht, und wenn wir älter werden, müssen wir besonders auf die Pflege unseres Körpers achten. Das bedeutet, dass wir möglicherweise einige Anpassungen in unserem Lebensstil und unseren täglichen Gewohnheiten vornehmen müssen. Um Ihre Haut von innen und außen richtig zu pflegen und ihre Schönheit und Effizienz zu verbessern, muss sichergestellt werden, dass sie sich gesund ernährt, reichlich Wasser zu sich nimmt, sich ausreichend ausruht, auf Rauchen und Drogenkonsum verzichtet und deren Haut einschränkt Alkoholkonsum zusammen mit Bewegung.

Eine gesunde Ernährung besteht aus dem Verzehr von frischem Obst und Gemüse, der Begrenzung schädlicher Fette, dem Verzehr von reichlich Getreide und Fisch sowie Lebensmitteln, die reich an Antioxidantien sind. Tomaten sind eine großartige Quelle für Antioxidantien sowie für die Vitamine A, B, C und E. Antioxidantien wirken den freien Radikalen in Ihrem Körper entgegen und produzieren Enzyme, die die Kollagenproduktion stabilisieren und Ihre Haut gesund und mit Feuchtigkeit versorgen. Übermäßige Alkoholaufnahme entzieht Ihrer Haut Nährstoffe, die für eine gesunde Haut wichtig sind, und entwässert die Haut, was zu einem rötlichen Hautton sowie zu erweiterten oder gebrochenen Blutgefäßen an Wangen und Nase führen kann.

Wasser für die Haut ist wie Luft für unsere Lunge, wichtig für die ordnungsgemäße Funktion. Wasser spendet Ihrer Haut Feuchtigkeit von innen nach außen und ist für eine gesunde Haut unerlässlich. Koffein ist ein weiterer Hautfeind. Verringern Sie Ihre koffeinhaltigen Getränke und erhöhen Sie Ihre Wasseraufnahme.

Stress ist ein weiterer wichtiger Faktor, der Ihre Haut altern kann. Mit Stress gehen Schlafstörungen einher, die auch die Haut schädigen. Stress allein kann den Blutdruck erhöhen und zu Stirnrunzeln führen, was zu Falten und Knicken führt. Es ist nicht immer einfach, Stress aus dem eigenen Leben zu entfernen. Es gibt jedoch Möglichkeiten zu lernen, wie man mit täglichen Stressfaktoren umgeht, die einem helfen, friedliche Nächte zu schlafen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Stress in Ihrem Leben und darüber, wie Sie ihn besser bewältigen können. Wenn Sie sich nach 35 Jahren um Ihre Haut kümmern, müssen Sie mindestens 8 Stunden pro Nacht schlafen. In diesem Fall führt Ihr Körper die meisten „Reparaturen“ durch. Sowohl Sie als auch Ihr Körper brauchen diese Ausfallzeit. Es wird auch sehr dazu beitragen, den Stress in Ihrem Leben zu senken. Ein guter Schlaf lässt die Dinge im Morgenlicht überschaubarer erscheinen.

Sie haben nur eine Haut und es liegt an Ihnen, Ihre Haut nach 35 zu pflegen, wenn Sie möchten, dass sie ein schönes Aussehen hat und vor allem einen effizienten Zweck hat.