Skip to content
البثرات ، البثور ، أو البقع ، أو أي شيء قد ترغب في تسميتها ، هي المظهر المرئي للالتهاب في الوحدة الشعرية ويشار إليه عادة باسم حب الشباب. تتكون الوحدات الشعرية الدهنية من بصيلات الشعر والغدد الزيتية المرتبطة بها وتوجد على الوجه والجسم. حب الشباب هو مرض شائع يصيب الذكور والإناث وكذلك المراهقين والبالغين ويحمل أثراً مالياً ونفسياً اجتماعياً هائلاً. على الرغم من البحث المكثف حول أسباب حب الشباب ، لا يُعرف إلا القليل جدًا عن التسلسل الدقيق للأحداث التي تؤدي إلى تطور مسام مسدودة وتحولها إلى آفة ملتهبة. تاريخيا ، قادنا إلى الاعتقاد بأن البكتيريا ، بما في ذلك حب الشباب Proprionibacterium ، وكذلك المكورات العنقودية والمكورات العقدية تلعب دورا في حب الشباب الالتهابي. ومع ذلك ، فإن البيانات الميكروبيولوجية من الآفات الملتهبة وغير الملتهبة المستنبتة من الفرد المصاب بحب الشباب لا تحمل ذلك بالكامل. هناك كوميدونات وآفات ملتهبة يوجد فيها دليل واضح على تورط البكتيريا. يبدو أن الأبحاث الحديثة تثبت أن الاستجابة الالتهابية لحب الشباب لا تعزى إلى البكتيريا في حد ذاتها بل استجابة المناعة المناعية للبكتيريا. يجب أن يكون واضحًا أن الظروف التي تحطم الحاجز الواقي الطبيعي للبشرة مما يسمح للبكتيريا بالتغلغل في الطبقات العميقة من الجلد تمهد الطريق لاستجابة التهابية مضيفة تؤدي إلى تكوين البثور.
لماذا حب الشباب مثل هذه المفارقة.
من المفارقات أن العديد من علاجات حب الشباب تجف للغاية ، مما يؤدي إلى "تشققات دقيقة" في الجلد ، مما يسمح للبكتيريا بالاختراق. هذا هو الفعل المعاكس لما تريد أن يحدث. لذلك ، من المهم الحفاظ على ترطيب البشرة جيدًا من أجل الحفاظ على الحاجز الواقي للبشرة أثناء علاج حب الشباب أو لتجنب استخدام منتجات حب الشباب شديدة الجفاف تمامًا.
ما العوامل الأخرى التي قد تؤثر على حب الشباب؟
هناك قضايا أخرى مثل النظام الغذائي والتغيرات الهرمونية والضغط قد تم تضمينها أيضًا كسبب للبثور والعيوب. وقد ثبت أن النظام الغذائي الغربي هو أحد العوامل البيئية المسؤولة عن وباء حب الشباب. يتم تعريف التغذية الغربية على أنها نظام غذائي غني بالسعرات الحرارية ، والدهون وتناول اللحوم ، وارتفاع نسبة السكر في الدم ، وزيادة استهلاك الأنسولين و IGF-1 لرفع بروتينات الألبان. تم الكشف عن إشارات التمثيل الغذائي التي أنشأها النظام الغذائي الغربي عن طريق الإنزيمات الحساسة للمغذيات (mTORC1) التي تلعب دورًا مهمًا في إنتاج الدهون. يحفز الليوسين ، وهو بروتين موجود بكميات كبيرة في منتجات الألبان واللحوم ، إشارات mTORC1 التي تحول الليوسين إلى أحماض دهنية وستيرولات لتوليف الزهم. يشكل الإفراط في إنتاج الزهم مع خلايا الجلد الميتة التي ينسفها الجلد عادة سدادة تسد المسام وتحبس البكتيريا وتخلق استجابة التهابية تؤدي إلى تكوين البثور. هناك عوامل أخرى مسؤولة أيضًا عن زيادة mTORC1. يزيد mTORC1 المفرط النشاط من مستويات الهرمون الذكري مما يضخم إشارات الجريبات الدهنية لزيادة إفراز الزهم. ينشط التستوستيرون أيضًا مباشرة mTORC1 وإنتاج الزهم بواسطة الخلايا الدهنية.
تفكير جديد للمساعدة في تقليل حب الشباب.
يوفر هذا البحث الجديد أساسًا منطقيًا لنهج غذائي في التعامل مع حب الشباب عن طريق تقليل إشارات mTORC1. يتم تحقيق ذلك عن طريق الحد من إجمالي السعرات الحرارية ، والحد من الكربوهيدرات ارتفاع السكر في الدم ، والحد من منتجات الألبان المنتجة للأنسولين ، والحد من منتجات الألبان واللحوم الغنية بالليسين.
أسباب حب الشباب والبثور والعيوب متعددة العوامل ، لذلك يمكن الاستنتاج أنه لا يوجد علاج واحد للحفاظ على بشرتك خالية من العيوب. إذا كنت تعاني من حب الشباب فمن المهم الحفاظ على بشرتك نظيفة ورطبة بشكل جيد أثناء علاج البثور. تجنبي المنتجات التي يمكن أن تجفف بشرتك بشكل مفرط أو تسبب تهيجًا لأن ذلك يكسر الحاجز الواقي الطبيعي للبشرة مما يؤدي إلى تكوّن المزيد من البقع وتجنب الأطعمة المعروفة بزيادة تكوين البثور.